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资源简介：
【修贤】21天减肥法
减脂营主创是全网粉丝超500万的“明星营养师修贤”，她是“放纵减肥法”创始人，同时也是芒果明星御用营养师。
截止目前，Betterwe减脂营已帮助36万人减重成功，创始团队深耕运动、营养领域多年，联合上百位国家营养师及健萌专业健身教练团队共同打造，致力于改变国人的饮食习惯，帮助你健康吃出好身材，摆脱减肥黑洞，告别肥胖烦恼！
课程介绍
减脂营以陪+教的形式小班教学
营养师全程陪伴，全程指导、答疑、督促、鼓励
理论+实践相结合，每天10分钟轻松随时随地学
从认知、习惯、心态、行为四个方面全方位帮你焕然一新。
打造易瘦体质，收获健康体魄，提高自身免疫力
学习营养学知识，成为全家人的营养师，终身受益！
真正的达到健康瘦身，科学减重！
课程目录：
开营大会-001-开营大会21天
开营第1天-003-主题课一带我走出黑暗的放纵减肥
开营第2天-003-主题课二减肥需要克制也需要放级
开营第3天-003-主题课三用放纵减肥法养出易瘦体
节食减肥为什么一定会失败
纤薄少女背养成
暴饮暴食如何自救
上班族自制便当攻略
暴汗燃脂训练
运动对减脂的影响
如何吃出一道彩虹色
轻松打造蜜桃臀
为什么喝水很重要
全身燃脂循环
减脂期便秘了怎么办
练出紧致小蛮腰
豆制品怎么吃
学习科学饮食搭配原则
唤醒全身(小
气质背部塑形
阶段回顾，冲刺下一阶段
如何看配料表
燃脂雕刻马甲线
减脂期饿了馋了怎么办
全身燃脂循环
为什么一定要吃主食
减脂期最佳进食顺序
高效瘦腿训练
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发表于 2024-7-22 16:11:45
